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云南旅游躲避高反路线

简述信息一览：

丽江：从稻城亚丁向南，进入云南，抵达丽江，探索这座古城，参观丽江古城、玉龙雪山等景点。大理：从丽江继续向南，前往大理，这里有美丽的洱海和古城，可以体验白族文化。昆明：从大理驱车北上，抵达昆明，参观昆明的石林、滇池等景点。

到达小中甸洋塘曲乘牦牛船（费用自理），观赏洋塘曲两岸风光，还能看到藏族神秘的***台和水葬场。返回丽江。

（图片来源网络，侵删）

无论选择从云南还是四川出发，都需要注意路况复杂，特别是在山区行驶时要格外小心。提前了解并规划好行程，包括交通方式、住宿和景点安排等，以确保旅行顺利。综上所述，云南去稻城亚丁相对较近，适合短途旅行者；而四川去稻城亚丁路途较远，更适合长途旅行者。

第七天稻城返程，回云南就不知道你的啦当然你也可以亚丁飞机转机回去，或走成都康定到稻城亚丁自驾旅游攻略？康定到稻城亚丁的自驾旅游是一段令人难忘的旅程。首先，确保车辆状况良好，准备好地图和导航设备。沿途可以欣赏到壮丽的川西高原风光，如色达、理塘等景点。

稻城亚丁虽然在四川，都是从丽江去比成都要方便些，路况和乘车时间都比成都要好（目前成都线，新都桥段在修路，走不了，需从映秀绕个大弯），下面列出2条线的概况，供参考，详细的你到丽江DIY论坛查看吧。

（图片来源网络，侵删）

路线调整：根据个人时间、预算和体能水平，可适当调整路线。注意交通状况：行驶路线穿越山区、草原等复杂地形，需确保车辆状况良好，并关注当地天气和交通状况，做好防范准备。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的成都-稻城-丽江自驾游，享受壮美的风景、独特的美食和深厚的文化底蕴。

1、丽江市区海拔大约2600米，一般游客在丽江古城活动不会出现高原反应。但部分游客在游览玉龙雪山时，由于海拔较高，可能会出现高原反应。高原反应的症状包括头痛、恶心、呼吸困难、胸闷和烦躁等。若出现这些症状，应休息，减少活动，降低耗氧量。可以服用布洛芬减轻头痛，有助于睡眠。也可以吸氧。

2、丽江古城一般不会有高原反应，但具体情况还需考虑以下因素：海拔高度：丽江古城平均海拔高度为2416米，相较于海拔3000米以上的高原地区，丽江的海拔并不算非常高。因此，大多数人在此高度下不会出现高原反应。

3、去丽江旅游时，由于海拔较高，氧气稀薄，部分游客可能会出现高原反应。为了应对高原反应，游客可以***取以下措施：提前做好准备：在出发前，了解高原反应的症状和预防措施，保持良好心态，避免过度紧张。可以提前购买抗高原反应药物，如红景天、高原红等，按照说明书服用。

4、虽然说丽江地处高原，但并不是去所有地方都会发生高原反应，丽江及其周边景区海拔约2400米，通常身体健康的成年人到丽江古城旅游是不会有高原反应的，而玉龙雪山因为海拔较高，多数人容易发生高原反应。

1、路线：全程约566公里起点：昆明市终点：泸沽湖这些地方的海拔都不至于有高原反应！昆明海拔1890，大理洱海1***4。泸沽湖海平面2680。都不是很高。3800以上要注意了。高原反应多是心理作用，别紧张，别兴奋，旅途别赶路，别劳累，不会有的。而且身体越弱的人越不会有。

2、-阶梯式爬升海拔，建议先到昆明（1900m），到大理（2100m）丽江（2400），之后去泸沽湖（2700m）香格里拉（3300m）2-在高原不要剧烈运动，比如说骑行，奔跑。3-在来云南之前要休息好，不要运动。注意多喝水，保暖。

3、昆明至丽江之间的旅行线路海拔变化较大，对于心脏病患者、高血压患者以及高原反应敏感者来说，应适当减少体力活动，保持缓慢平稳的上升节奏，以免造成身体不适。云南地区阳光紫外线强烈，出行时应做好防晒措施，戴帽子、围巾、手套和墨镜，以防紫外线伤害。

4、昆明-大理-丽江-泸沽湖：这条路线是云南旅游的经典之作。您将从昆明出发，游览滇池、西山、翠湖公园等昆明的标志性景点。接着，您将前往大理，乘船游洱海，观赏苍山和三塔。然后，您将抵达丽江古城，感受纳西族的文化魅力。最后，您将来到泸沽湖，体验摩梭族的风情。

5、去大理丽江一般没有高反。昆明、大理、丽江的平均海拔为200米左右，而能使人产生高原反应的海拔一般在3000米以上，所以去昆明、大理、丽江这些地方不会产生高原反应。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

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